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Lima Beans एक प्रकार का लतादार फली होता है | इसके फली को लोगो द्वारा सब्जी के रूप में इस्तेमाल किया जाता है | Lima Beans को हिंदी में सेम कहा जाता है | सेम मुख्यतः पुरे भारत देश में पाई जाती है |सेम खाने में जितना स्वादिष्ट होता है यह उतना ही हमारे शरिर के लिए लाभदायक होता है
सेम की सब्जी का नियमित सेवन करने से हमारे त्वचा की चमक बरक़रार रहता है और साथ ही हमारे त्वचा में होने वाले बीमारियों को दूर करता है |सेम में मौजूद fiber शरिर के cholesterol को कम करता है, और साथ ही यह हमारे blood sugar को बढ़ने से रोकता है और हमे मधुमेह जैसे बिमारियों से बचाता है
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